葉酸の摂取は実は男性側も必要だった!!

 

胎児の細胞を作り出してくれたり、胎児の奇形や先天性異常、
ダウン症の予防にも絶大な効果が期待されている葉酸!

妊娠を望む女性や妊娠初期の女性には、
積極的な摂取が求められているこの葉酸なんですが・・・

実は女性だけではなく、男性が摂取する事も大切なんですよ!!

男性の場合はもちろん、妊娠、出産に関わる事はできませんから、
妊娠前にどれだけ葉酸を摂取しているかによって、
胎児の元となる、精子の質が変わってくるそうです!!

前にもお話しましたが、ダウン症などの染色体の異常は、
女性であるママだけの影響ではなくて、精子を提供してくれる男性、
つまりパパ側にも原因がある事があります!

葉酸を積極的に摂取している男性の精子は、
染色体異常を起こす確立が低くなるという研究データもありますし、
このような染色体異常だけでなく、精子の受精率がアップしたり、
精子の質自体がアップするという、付属の効果まであるそうなんです!!

女性の場合、葉酸を積極的に摂取した方がいいのは、
妊娠前~妊娠初期(3ヶ月頃まで)と言われています。

男性の場合はどうでしょう??男性の場合は妊娠後にはもうどうする事もできませんから、
妊娠するまで!が重要になりますね。

夫婦で赤ちゃんを迎え入れる準備が整ったら、
食卓には葉酸を意識的に取り入れていくようにしましょう!

よりよい妊娠生活と、そして元気な赤ちゃんを迎えるには、
夫婦で協力しあっていく事が大切なんですね!

何事もそうですが、夫婦2人で情報を共有しあっていく事が大切です!

 

是非これから妊娠を望んでいる方は、パートナーであるご主人に理解してもらい、
2人で葉酸を意識できるような食生活を築いていってほしいですね。

 

 

 

 

 

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