珍しいドライフルーツ!グリーンレーズンがオススメ!

息子の妊娠中からすっかりフルーツグラノーラにハマってしまいまして、
さらに最近はドライフルーツやナッツ系にもかなり興味が出てきました。
もともとグラノーラやドライフルーツ、ナッツ系は妊婦さん向けに~鉄分&葉酸!
というよりも、どちらかといったらお肌や髪の美容効果だったり、ダイエット効果、
さらには健康志向、オーガンニック志向の人向けに人気が出てきた商品ですよね。
欧米ではもうフルーツグラノーラやドライフルーツ、ナッツなんかは、
美容や健康の為にけっこう一般の人の食生活にも浸透してきているみたいなんですけど、
日本では、商品はかなり増えてきたもののそこまで浸透してきていないですよね。

息子の妊娠中の貧血を改善する為のオヤツとして取り入れ始めたフルーツグラノーラ、
最近ではスーパーに売られているフルーツグラノーラは全て食べつくしちゃいました(笑)
そしてついにはドライフツールの専門店を覗きに行くようにまでなっています。

最近チョコチョコ顔を出すようになったドライフルーツの専門店は、
40種類ぐらいかな??のドライフルーツを常に取り揃えていて、
店員さん達もエキゾチックな雰囲気をかもしだしている独特なお店なんですが、
今までに見た事も聞いた事もないフルーツだったり、はじめてみるドライフルーツがあって、
観ているだけでとても楽しいんです。

そんなドライフルーツ専門店で最近私が注目しているのが、
グリーンレーズン」のドライフルーツなんです!!
グリーンレーズンなんて聞いた事もないですよね?!私も初めて知りました。

グリーンレズンというだけあって本当に緑色したレーズンなんです。
なんていうかマスカットをドライフルーツにしたような感じです。

そしてなんでこのグリーンレーズンが気になっているかというと・・・
グリーンレーズンってかなり鉄分が豊富に含まれているんだそうです。
お店でも鉄分が豊富!という事でかなり売り出しているみたいでした。

鉄分が豊富なフルーツといれば「プルーン」を思い浮かべる人が多いと思いますが、
このグリーンレーズンはプルーンの5倍もの鉄分を含んでいるんそうです。

さらに鉄分には動物性に多いヘム鉄と植物性に多い非ヘム鉄の2種類があるんですが、
グリーンレーズンの鉄分はより体へに吸収率がいいとされているヘム鉄に分類されています。
プルーンの5倍でさらに体への吸収率がいいとなれば妊婦さんにはもってこいですね!

私もまだまだ息子の授乳中で鉄分が必要なのでグリーンレーズンを早速試しに購入!
でもけっこう値段が高かったので、グラノーラに少しづつ混ぜながら食べていきます。
もう少しお手頃価格だと食べ易いんだけどな~と思いつつ、
皆さんにもオススメしておきたいと思います!!グリーンレーズンぜひお試しあれ!!

 

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