葉酸は産後の抜け毛にも効果あり?!

葉酸のパワーは底知れないものがありますね!本当に注目の栄養素です!
葉酸は赤ちゃんの障害を予防してくれたり、赤ちゃんの形成に役立つだけではなく、
ママの貧血予防や流産死産のリスクを減らしてくれるだけではなくて、
産後のママの体の回復や母乳の出にも影響を与えるという、
妊娠出産を望む女性にはとーっても重要で欠かせない栄養素!

でもこの葉酸、もう1つ驚きの効果があるんだそう!
これは私も最近知ったばかりなので、かなり驚き!
目からウロコの情報をゲットしました!!

もう出産を経験された方はご存知かと思いますが、
産後ってとにかく抜け毛がスゴイですよね??
産後半年ぐらいから一気に髪の毛が抜けていくんです・・・
もうハゲてしまうんじゃないか?!と思う程にゴッソリ抜けますよね。

私も現在3歳の娘の産後にはおぞましい程にゴッソリと髪が抜けた時期があり、
その後5円ハゲができてしまって相当ショックを受けました・・・
幸いあまり目立たない部分で上の髪の毛で隠せたので、
外出に困るほどではありませんでしたが、本当にショックでした。

産後の抜け毛は誰もが経験する事なんですが、
妊娠中は体の中にいる赤ちゃんに少しでも栄養をとどけるために、
ママの体は全てエコモードになるんです。
その為妊娠中は髪の毛の伸びも悪くなれば髪の毛が抜ける事も少なくなります。

しかし赤ちゃんが外に出てしまえばエコモードは終了、
今までママの体にとどまっていた髪の毛もどんどん抜けていきます。
個人差はありますがその抜け毛のピークが産後半年くらいだといわれています。

私のように円形脱毛になってしまう人もいれば少し薄毛になってしまったり、
髪が一気に生え変わるのでアホ毛というか短い髪の毛がピョンピョンしてしまう人もいます。

まぁこの抜け毛の悩むのも一時的なものなんですが、
髪が命の女性にとっては悲しいもの・・・
時期的なものなので育毛剤を使う程ではないんですが、
一度あの抜け毛を経験した人は、次こそは何か対策を!!
と考えるものです。

そんな産後の抜け毛にも葉酸効果があるんだそうです!!
葉酸は前からお話していますが血液を作りだす助けをします。
髪の毛を作り出すにも血液が必要なんです!

つまり妊娠中から葉酸を絶やさずに摂取していると、
産後の抜け毛にも効果大!!髪の毛の生成を助けてくれるので、
抜けてしまった髪の毛を新しく作り出してくれる働きがあるんですね!

さらに産後の抜け毛対策で重要なのが睡眠!!
人間は寝ている間に成長ホルモンが作られますから、
髪の毛を寝ている間にぐんぐん伸びて行きます。

葉酸をたっぷりとって十分な睡眠を確保していれば、
産後の円形脱毛や薄毛に悩む必要がなくなるかもしれません!!

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